Flying Without Wings

Tips menjaga kesehatan Mulut saat puasa.

kali ini saya akan memberikan kepada kalian tips untuk menjaga kesehatan mulut dan gigi saat berpuasa.
Bulan ramadhan memang bulan yang dimana semua umat muslim diharuskan untuk berpuasa.selain itu,amarah dan segala perasangka buruk pada saat berpuasa harus di hilangkan.
  Nah,biasanya ketika sedang menjalani aktivitas di luar rumah dengan keadaan berpuasa.Kadang timbul masalah seperti bau mulut yang dapaat menghilangkan ke-pedean kita dan kadang membuat kita minder.Nah,untuk itu saya akan memberikan Tips untuk menjaga kesegaran mulut saat berpuasa.......

1. Hindari banyak makan daging saat sahur. Sebab daging dapat menghasilkan bau tak sedap saat terurai dalam sistem pencernaan kita sehingga dapat menghasilkan bau yang tidak sedap di mulut.
2.  Banyak makan buah-buahan yang menyegarkan saat sahur,buah seperti Jeruk,Melon atau Semangka dan yang mempunyai serat yang tinggi.Saat puasa dianjurkan untuk memakan buah yang berkadar air dan serat yang tinggi agar dapat melancarkan pencernaan dan enzim-enzim yang dihasilkan oleh buah yang dikonsumsi dapat menjadikan pencernaan jadi sehat.
3. Banyak minum air putih.Selain mencegah dehidrasi,air putih juga dapat menjadi pelarut didalam mulut dan saluran pencernaan yang dapat melarutkan kotoran di dalam mulut.
4. Sikat gigi setelah sahur menggunakan alat pembersih lidah "tongue cleaner" dan obat kumur  "mouth wash".Dengan menggunakan ketiga alat tersebut,yakinlah anda akan terbebas dari bau mulut seharian.

Selain itu,rajin-rajinlah memeriksakan gigi anda ke dokter gigi yang anda percayai setiap bulan atau 6 bulan sekali.

Ok guys!!! itulah mungkin tips menjaga kesehatan mulut yang saya dapat berikan kepada kalian semua.muda-mudahan bermanfaat bagi kita semua.